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怎样自疗抑郁症

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怎样自疗抑郁症

有重度抑郁症倾向,女17岁,该怎么自我治疗。

没有悟性该如何解脱啊

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没安全感重度强迫负能量压力太大对自己超级没自信怎么解决

自己的生活还不错,但是总喜欢评价别人的生活。用道德啥的评价别人的生活是啥心态?有没有必要阻止这种心态?如何阻止?

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上大学之后,与之前的男朋友分手,不知道是不是失恋后遗症,第一个学期总是在不停的抱怨学校的不好专业的不好城市的不好,给家里打电话哭闹,这个时候还是愿意和以前的朋友联系也是向他们哭诉,不愿意不喜欢与新同学交流,每天自己独来独往,第一个寒假开始我开始调整自己的状态让自己开心,但是开始了不愿意甚至厌恶与朋友们联系交流,即使对大学里的舍友只要不见面就不会联系,也不喜欢与父母多说

我认识老公7年,在一起3年,去年年初结婚,今年年初被长辈逼着离婚还拿掉了孩子。因为家里人觉得他对我不负责,孩子情况一直都不稳定,他也不怎么管我,长辈们觉得他靠不住就逼着我们离婚了,拿掉了孩子。家里人用他们认为好的方式来要求我做事,因为我不够成熟,长辈们插手我的事,不够独立软弱的听了他们的话,离婚拿掉孩子,现在很后悔,也很心痛,好希望能改善跟他之间关系,好希望能重新建立跟他的家,他在的时候会觉得踏实,不想这么些年的家就散了。之前他也都是同意两人再一起过,但是这个月开始他就变了,不想再过了。他说因为这些事很恨我爸,没离婚都还好说,但是现在接受不了这些,跟我亲戚些无法再面对,觉得我跟他性格不是一路人,没以前那么爱我了,没信心再跟我一起走下去,心碎了回不去了,他心里还是有我,只是现在还放不下。现在他几乎都不回我信息,我说想他,他也只是说过段时间就好了,就不会再想他了。我很明白他心里的伤痛,但是我还是很舍不得他。我也跟他道歉的,但是他还是不理我,不回我任何信息,他自己也找人给他介绍新人了,也开始跟人接触上了。这么多年了,曲曲折折的,那时候我不顾所有人反对跟他在一起,现在我不想就这样失去了。对他心里造成的伤害,我很想好好弥补他,不想我们的家就这么散了,爱他也还想要我们的家。这也是我心里一个永远的缺憾,我是那么想跟他一起有个家,一起走过一辈子。一起曾经都怀过2次孕,只是都觉得给不了孩子相对稳定的生活,所以没有要,这次是第3次了,孩子一开始情况也不好,一直出血,一直吃着保胎药,很想留下孩子,可是还是发展成了这样。我们曾经都想一起有个家,真的不想就这样没了一起的未来。请帮帮我,该怎样才能挽回他的心。我现在很清楚我的想法,心里还是爱他,放不下他,闹矛盾我也有很大的责任,我会改,所以现在只想要再好好的跟他一起过下去,真心不想失去他和我们的家。请帮帮我,谢谢!我最近不知道怎么了,对什么都提不起兴趣了,和上一学期相比,我感觉我变了很多,变得不开心了,以前我笑是发自内心的,现在只是有些假笑,而且我现在有时会感觉很累很累,心里像是有一块石头压着我喘不过气来,就感觉我现在特别脆弱,就时不时就感觉自己想哭又哭不出来的情绪,就很压抑的感觉,想知道我为什么会这样

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用积极的心态去面对,用乐观的态度去思考。人的心态决定事物的发展,整天想着我要做个快乐的人,给自己这样的暗示,结果自己真的就会快乐起来。每天早晨对着镜子说我能行。不断给自己正确的积极的心里暗示,事情就会朝着好的方向去发展。相反的,如果觉得自己不行,整天都是消极的情绪的人,是很少会成功的。所以,大家要不断的做积极的心里暗示,告诉你自己会成功会快乐,结果真的会成为你心中 想成为的样子。积极的面对生活,你会发现你遇到的都是很开心的事,消极的面对生活,你的生活就会一塌糊涂,既然我们有能力改变自己的生活,那么为什么不在快乐中渡过呢。

我不想听不想看,我希望待在自己的世界