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我害怕解释不清

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我害怕解释不清

我担心家里知道我的现状,尽管我生病了,和他们怎么解释也解释不好,依然觉得我有精神病。

去年在北医三院查的中度焦虑和抑郁,之前有许多生活情绪障碍的问题,解决完一个又会再来一个,我感觉是一种恶性循环了,我好像在一直钻牛角尖,但我出不来,上一次焦虑是因为不能阅读文字,这一次又是不能写字,后来

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我害怕解释不清

您好,我有好多心事不知道要向谁诉说,感觉身边一个朋友都没有

最近一段时间有点轻微的焦虑不安,睡眠质量差,早上起来情绪低落迷茫,做点什么可以改善?我有想过早起晨跑?可是我晚上也要锻炼40分钟左右,频繁的运动有用吗

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我害怕解释不清

医生您好,有一天突然想起了以前的一些不太好的事情,然后就担心不能忘掉怎么办,然后就忘不掉了,感觉每天都在强迫或者说无意识的想起,自己心里也明白不是什么大不了的事情,但就是忘不掉,怎么办呢?

信用卡20w小贷10来w,亲友30几w,人生末路心里很压抑,特别痛苦,很难受,特别难受,总是会做一些后悔的事,心里特别痛苦,很难过

我害怕解释不清

我害怕解释不清

直接打电话和对方聊几句我是个急性子的人,只要我着急的事情没打到我希望的样子,我就会寝食难安,一定要想办法解决才好。如果我和别人第一次约会,我有很喜欢对方的话,我一定会亲自询问对方的态度,即使不能面对面询问,那也一定要打电话亲自询问。如果你有些不好意思的话,你可与给对方去一个电话,看对方能否接你电话。然后告诉对方你就是担心对方是否平安到家,再趁机闲聊几句,试探一下对方的态度如何。

心太小,总是爱胡思乱想,怎么办