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焦虑不安,对未来充满恐惧,

来源:经典美文网 358

焦虑不安,对未来充满恐惧,

最近长时间处于焦虑状态,导致生活没精打采,工作上总是出问题,还有一点厌世的情绪。。

不知道说些什么

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最近工作压力大,天天加班,每天和小朋友在一起,觉得很吵,很烦,我该怎么调节自己的情绪?

考研感觉压力好大 ……自习室里很多人虽然我暑假也学的很认真 …一个桌子上我们班班长也在学 完了 我的注意力又不在我这了… 有熟人我就老会注意熟人 好烦……不知道是注意熟人还是因为人多不舒服还是因为同班同学在学 总之不得劲 注意力不集中……

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我已婚7年,育有1儿1女。我老婆很贤惠,上的厅堂入得厨房。长得小巧漂亮。可是最近1年的时间。我越来越不自信,我常年在外上班,平均2个月回家一趟。一回家我就查我老婆手机。怕她给我戴绿帽子。也会梦到她出轨。我上班很轻松,很闲。所以我现在每天都会给她发视频,有的时候白天有的时候晚上发。她如果没接视频我就打电话,电话没接。我就开始像疯了一样无数次发视频发电话。我想知道她在干什么。有没有跟男的在一起。为此,我们经常吵架。说我不相信她,一点自由也没有,整天怀疑她。最近这一次,她跟几个女朋友出去玩,在外面住了一晚。我彻底疯了。说出了很多伤人的话。让她滚,死外面。吵架后老婆就回娘家了也不回来了,只要她不在家待着,我就会胡思乱想。控制不了自己的脾气。我想知道我到底是怎么了?有没有什么治疗的方法?谢谢您

老感觉到累!跟不上班,怎么用功也不行。一进教室就胸闷头疼!不进教室还强一点。不想上了该怎么办啊?请专家指点迷津!!自卑,一个人走在大街上就感觉别人在议论自己在看自己。别人一笑就感觉在嘲笑自己会很不自在有些时候紧张到走路都会觉得不会走了。在学校人多的时候也会很不自在全身发热。

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四、拉着老公参加户外活动。很多喜欢看手机的男士多少都有点儿“宅”,偶尔给老公营造一点浪漫气氛,一起参加户外活动是不错的选择。

一个普通到不能再普通的大学生,家中长女。可能因为小时候是家里最大的孩子,总要比别人多承担点东西。打幼儿园起就学会了察言观色,还挺开心的觉得自己长了本事,后来才知道会看人脸色给自己招了多少苦。十二三岁开