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怎样改变抑郁

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怎样改变抑郁

总是想的太多,烦恼,感觉过得没有以前好,接受不了现实。

男:这么多年不见,长的大变样了。女:你才大便样呢,你全家都是大便样。男#$%@#^

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和老公认识到现在4年,孩子2岁。每次和老公吵架都是最后都是感觉是我没事找事,我们平时的沟通很少,白天上班,晚上除了一起照顾孩子,单独说不了几句话。如果我上晚班,晚上回来很晚,甚至一两天都可以不说话。我向他表达过倾诉欲望,每次吵架也告诉他:我希望的只是获得一些安慰,一些理解,可是他都是觉得我不成熟,我自己的想法有问题,像小学生一样无法自己消化。我觉得我们的性格都是内向性的,但是他的这种方式我越来越接受不了,甚至想到过离婚,但是毕竟有宝宝,我们也都很爱她。我应该怎么调整我的心态?应该怎么和他有效沟通呢?(我确定他没有外遇,没有其他暧昧对象)

遇到一些困难,总是会放弃,自我说服,然后等到事情无法挽回,或者学习时间已过后,又开始后悔自责,这种是属于什么问题呢?

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自婚后经常生气,刚开始看不惯公婆对大姑姐特好,前段时间通过朋友做了一次个案,才发现是原生家庭父母重男轻女的观念导致我这样,回忆起来点点滴滴确实为娘家做什么都在想着能得到父母和弟弟的肯定和赞扬,从来没有好好爱过自己,现在也不会爱自己,目前也有对父母的埋怨,还有发自内心的不想埋怨,但是控制不住自己的思绪,很矛盾,感觉心事重重,还没有什么实实在在的事情,只是自己思想太乱,就是高兴不起来

我想知道是我的问题吗付出了很多感情,分手时直接被当成路人,毫无留恋,还说那些承诺都是曾经,已经过去了不作数了。感觉之前对我那么好,都是假的吗,自己的感情就像被骗了一样,这么长时间竟然没有发觉?!自己怎么能这么蠢?!好郁闷!像被一条狗咬了一口,太憋屈了。看着他潇洒转身去跟别人过自己的生活了,实在是不甘心,想让他们这辈子全都坏掉!到底该怎么办才能让渣男死得很惨?

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玩具,如果是小孩的话,送点小孩喜欢的玩具也是不错的,在医院呆着无聊的时候送点玩具是挺合适的,在购买玩具的时候可以先试一下,看玩具是否能够正常运行。

我觉得自己挺假的……我知道我扣手指、玩拉链的小动作会让他人猜测我的情绪是禁张的,可我还是会故意的暴露,我就是想让他们认为我是紧张不安的,让他们觉得我有病,这样他们就不让我去上学。我知道我的那些行为会