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感觉自己没病但又觉得病了

来源:经典美文网 642

感觉自己没病但又觉得病了

希望得到一个准确的答案。

世上有难事 只怕无心灵世上无难事 不怕有心有缘人世上没有好事 却发生不好的意外 世上没有坏事 却被人误解 积德行善

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有一件事情想咨询您一下

我自己一直都有纠结症,又有选择困难综合症。就是我现在日本。来日本有十几年了 当初是留学签证过来的。毕业为了生双胞胎把工作辞掉了,当了几年家庭主妇照顾俩孩子。一人照顾俩孩子同时还要偶尔好玩代购下,但是正式代购从去年十月开始,代购了一年。这一年虽然没有挣大钱 但是在照顾俩孩子同时还是足够我自己开销。只是,从两年前起,我老公和这边家人开始投资办了一个日语学校,今年四月这个外语学校正式启动,因为我们都是无经验者创业,要花费很多时间和精力。我以后也是要在学校工作,所以我其实有很多很多东西要去学,可是我又舍不得放弃我的代购工作 ,我怕放弃了代购学校创业没成功的话我的客人会全流失了,以后再做也不好做。一直代购又天天想着要充电学习以后好好胜任工作,可同时这两样职业无法兼顾,因为我还有俩孩子要照顾。所以想听听别人的见解。

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盲目自信?过去我总认为这是一种反义词,不谦虚,现在我感到自信可以和谦虚共存,谦虚也可以和高调共存。虽然显得相反矛盾但是只要搭配好他们能修身养性。之前我第一次获得的启发是积极心理学的认知转化如何对待批评?原来有了批评就表示自己给别人重要的感觉,表示我有成就值得被重视,所以要把批评当作赞美。面对合理的批评我自己暗自分析总结就好。当时感到特别有收获,虽然今天聊天会有尴尬的时候但是不断总结就会做到,抛弃羞愧羞耻心,不怕批评反而越被人嘲笑排斥越兴奋的能力。今天突然在想马云既然这么有乐观精神高调演讲不怕批评,他是怎么成为的,后来根据马云是人来疯的特点,知道人来疯就是表演型人格,表演型人格和乐观主义思维如出一辙啊这么说的,总是归因对自己有利的部分,这是人格特征,将批评视为别人妒忌或者不理解,这不就是视为赞美了吗?!又说到将缺点视为优点我感觉马云没有这么盲目自大他是用欣赏的眼光看自己,所以因为把别人批评反对视为了妒忌所以更自如地夸张表演,更加吸引他人惊讶,又将这些表情视为对自己的赞美,于是表演动力更强!循环赞美。我的感受是,因为马云就是表演型人格的,曾经特别盲目自大,但是这也帮助他不怕恐惧,失败,批评,他会自动屏蔽过滤负面差评,把所有正面负面的反馈都当作好评。虽然从理性上讲不通,但是这确实是高情商和思维习惯啊。但是从阿德勒个体心理学的理论上可以得到证明,虽然显得太冰冷,是这样例如当有人骂他了,一般情况他会生气,但是按照客体分离,他不需要生气因为骂人出自对方的嘴巴这是对方的行为,最终后果也要由对方承担,而不是他承担。他的情商就高了也不会因为别人做的事情伤害到自己。所以不要过度操心别人的事情。就是对自我的保护。人与人之间有心里边界。别人可能不注意但是自己要注意,那么别人侵犯了也可以做到不烦恼从容镇定的境界。别人的怒气也就无法得逞了。如果客体分离再加上转化积极思维,那么意味着就会对几乎所有拒绝损失免疫,不但分离而且认为别人都在赞美和妒忌我,那么越有压力就会越兴奋开心。这反而会突破本能恐惧。我想我可以训练这种表演型人格,因为他真正会完善人格让人真正获得乐观思维习惯,训练把恐惧当作机会,把别人的批评嘲笑当作赞美,妒忌和不理解,欣赏自己的缺点,我想训练的方式需要特别注意,刻意练习,就是要专门找人找场景练习,你不好意思就去陌生环境,主动个人聊天,别人拒绝或者说你神经病,就是你磨炼的重要时候,既然你知道了接下来就是到真实环境锻炼了。高频率锻炼。面对任何突发状况都能应对自如,如果做不好的就总结记录反思,继续。估计连续60天可以达到一定的境界。每天平均遇到十次拒绝。出去摆地摊也可以磨炼原来突破本能恐惧逃避的习惯,有少数人是天生的,其他有能力的人是可以后天锻炼养成的,一定要有思维观念加刻意训练,这种能力我认为属于高情商的一种,也是金钱买不来的。也算是成功重要因素吧。

对任何人失去了信任,觉得特别孤单,生活没有了激情有的时候总是感觉莫名其妙的紧张,担心一些没有发生自己空想出来的事情。情绪不高,晚上睡觉总是做梦,梦的内容会影响第二天一整天的状态,但是不失眠,而且饭量也正常。但是这种紧张、心慌感不经常出现,一天会有个两三次。持续了一个月了。

感觉自己没病但又觉得病了

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许多小夫妻刚结婚如胶似漆,但是过了几年新鲜感下降,那怎么才可以提高夫妻生活质量呢,现在就来教大家几招。

把手举过头顶,再张开,恭喜你为自己放了一个烟花。