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我该怎么办

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我该怎么办

我老是害怕别人讨厌我,别人一个动作或者眼神都能让我觉得他讨厌我然后对这件事反复的想了想去,然后越想越焦虑,还会莫名的生气,有时候脑子快要想爆了,但脑子不停使唤,总感觉这件事不想的话会有什么严重的后果,而且总对一些没用发生的事情过度担忧,而且记忆力也变得很差了。

睡眠很不好,十一点睡觉两点就醒了 一直到现在都睡不着,心里烦躁我已经好久都没有睡过一个很舒服很安稳的觉了 好难受。

我该怎么办

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我和我女朋友认识三个月了,关系一直很好,最近不知道怎么了,女朋友对我比平时冷清,只知道最近一个男的在追求他,那个男的经常给我女朋友发消息骚扰,我女朋友也一直说明有男朋友,但追求者仍然等着她,我也跟她说过,让她跟那个男的断掉,她说没什么的,就普通朋友,这几天真的什么也干不好一直很压抑,有时候给她发消息也是敷衍一下,真不知道怎么办了。

之前发生一些事情 导致一向来心里对男友姐和妈印象不是特别好 也不太喜欢 但是也忍着没有说。发生了什么不喜欢不高兴的事我都会跟男友说 会抱怨说他们坏话 可是某天因为一些事情男友跟他妈妈姐姐吵架了,因为男友也受不了他们那样对我。他姐姐骂我双面人 说我前面笑嘻嘻背后捅他一刀 叫我不要一副没事的样子。我耿耿于怀 一直纠结自己是不是这样的人。因为虽然每次不是很喜欢她 可是会去讨好他们 对她们好 怕自己给他们不好的印象 也真心同情过她妈妈 所以经常会帮他 那期间他姐姐也有对我好过。可是男友因为我吵架后 他们觉得他们关系变这样是因为我。他姐和妈每次都爱说别人坏话 只觉得自己对。一直耿耿于怀 纠结 不甘心 她姐姐骂我的话,一年多了 我到现在都没有办法释怀 只要看到 关于 “双面人/捅人一刀的帖子” 我都会反复去想。我好累,她姐已经把我们微信拉黑 微信找他妈和解 只收到她姐说 她才不像我这样想那么多。

我该怎么办

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一直都不喜欢回家,作为一个课业繁重的高中生,在家也相对比较勤快,该做的家务都做,但我的妈妈似乎不怎么喜欢我也不理解我,她和爸爸都有一点重男轻女,最近上网课花的时间比较多,妈妈就觉得我是在用上网课当借口不做家务,我妈总是在吃饭的时候冷言冷语的要么就是横眉竖眼,反正没有好脸色,我家一直都是争吵和压抑比较多,一个家该有的温暖很少有,我也不知道自己是不是因为这些,情绪不稳定还经常哭,

我十七岁生气很频繁有半年了非常容易急躁经常生气控制不住想摔东西发抖很想打人无处发泄就有些轻微自虐手心会出很多汗气得厉害会喘气急促胸涨痛我以前从来不这样的请问这是什么情况情绪不稳定,容易爆发,容易往极端方面想。

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我该怎么办

走路大步流星自信者走路时绝不会鬼鬼祟祟、偷偷摸摸。建议你走路时步子迈大些,会让你看起来更果断,内心平静自然处事不惊。

初中的时候有的事情做不好会生自己气,气到偷偷拿锋利物割伤自己。后来有了手机,喜欢听一些励志的歌,那种特别特别难过的心情就能自己缓过来了。但是到了高中不知道为什么,感觉就像突然之间对好多事情都失去了兴趣