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压力太大如何调节

来源:经典美文网 409

压力太大如何调节

我经常感到压力太大如何调节。

想要人陪,可没有,又不好意思打扰别人,又不敢跟别人说,在孤单中度过;想要人说说话,可没有,想要有一个正常的生活,可我是一个有病的人,享受不到正常人的快乐。

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从小一被别人说就容易哭,一哭我就不想说话,可是这样人家好心好意和你说话,只想和我聊聊,然后一开始说就哭了,我感觉这样让别人很讨厌,可是我是不想哭,我想好好说,可是不知道为什么就是会哭

我26岁,已经是一个孩子的妈了,从大专毕业后我碌碌无为,工作上也是停滞的,我就像一个鸟,容易被惊吓,很难停留总是到处飞,18岁的时候我得了比抑郁症还严重的病,可以说身心都被摧毁,父母离异的我由姑姑抚养长大,父亲说让我留封遗书跳长江死了算了,我也不知是气话,还是别的什么,时过7年,父亲早已不肯承认说过这句话,而我却像一只惊弓之鸟,那么紧张,那么焦虑,低价值感的我工作中很容易退缩,别人的批评对我却像令箭,活的小心翼翼,如坐针毡,我过得不开心,现在我已经26岁了,我却依然和父亲如同陌生人,我无法原谅他,无数个夜晚我也在感叹为什么让我看到人生这么悲凉的一面,我想做个简单的人,我也在看心理学相关的书籍,我过于敏感,又非常没有安全感,越来越沉默了。

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我以前都是11点睡觉,最晚不超过12点。只从被两个男孩同时拒绝以后,我就开始晚睡,他们一个是我网络直播课的老师,研究生学历。一个是上海理工大学的研究生。我也不知道怎么回事,看到研究生就忍不住的喜欢,就想去追,结果被拒,我就把老师的qq删了,再也没联系,平时想的也少。那个男孩,我没删,我发现我发表的每一条说说他都会去浏览,最后我为了吸引他的注意,几乎天天发,有时候一天发20多条,都是一些无关紧要不痛不痒的事。我还故意截图和那个老师的聊天记录,和别的男的吃饭合影的照片。我就是想让他吃醋。虽然我知道他不可能喜欢我!现在好点,状态更新没那么快了,渐渐的就遗忘了。但是最近几天我几乎都是临晨2.3.4.睡,真的困的眼皮直打架,但是还是告诉自己听完这首歌就睡。看完这条新闻就睡,再玩10分钟坚决睡觉。可是就这样一个接一个的任务让我想睡睡不了。我不确定晚睡是否和他们拒绝我有关系,我希望老师们能帮帮我,如何让我放下手机,踏踏实实的睡觉?

我最近很烦,不想说话,不想见人,很压抑怎样治疗好消息??五一期间,隆重推出:拉丁风格肚皮舞:一个人的探戈??,优雅、妩媚非常适合上台演出,以及公司节假日表演,有无基础的会员均可报名,号,每天三个小时,小班授课,29、30、1号下午2:30到5:30,一共九个课时,298元,学会为止。(没学会的可以跟下一期继续学)努力成为更好的自己!还等什么呢?赶紧报名吧!

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这个世界总是有有一些人关心别人,可是却又不知道怎么安慰自己