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最近压力比较大,要做事情的事很多,情绪压抑怎么办?

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最近压力比较大,要做事情的事很多,情绪压抑怎么办?

我只要一进家门,心理就堵的慌,感觉自己有轻度抑郁症一样,想事特别极端,结婚前我开朗乐观,结婚后少言.我这是怎么了?。女自卑,不会社交,很实在,但是不知道怎么交朋友,比较被动,见自己喜欢的男生不好意思,会尴尬,对自己没自信,不想工作,公共场合紧张有时候会脸红,刚工作一个月,不喜欢那种场合,不太会为人处世讨领导同事喜欢,不太会说话,但是别人不喜欢我我会难受,感觉自己为了别人而活,老师应该怎么办?我觉得归根结底应该是自卑导致的。今年30岁,近两年我的脾气越来越暴躁了,为了一点点小事跟丈夫吵得不可开交,小孩不认真做作业而不顾后果的打骂孩子,以前性格外向的我,现在越来越不喜欢与身边的人搞关系,我想调整一下自己的这种情绪,希望得到帮助。

怎么样让脑子清晰啊,反正总是感觉脑子特别特别的乱,特别没劲,事情特别特别的多。到底该如何解脱啊

最近压力比较大,要做事情的事很多,情绪压抑怎么办?

最近压力比较大,要做事情的事很多,情绪压抑怎么办?

爱与不爱都过去了只是还是心里很想念而已,我会以悲痛为力量我相信你也会做到,让我们把所有的悲伤和痛苦留在过去吧,别难为自己了,人总要学会跟自己和那些爱而不得的人握手言和。毕竟世界这么大,能彼此相遇已经实属难得,偶尔经历些伤害怕什么。愿你我都能不计前嫌,感恩遇见。愿各自珍重,在没有彼此的日子里,依然毫无保留的爱着。晚安,好梦。

2020年5月10日,我的生日,恰巧母亲节,灰色的一天,14岁的女儿懂事后第一次没给我准备小继续,也没有一句祝福。其实应该说,最近每天的心情都是灰色的,51节后女儿在家里赖了2天学,我拿她一点办法也没有,她是如此的厌恶我,恨我[流泪]第2天班主任邵老师和王校长来家里,一番话后女儿愿意隔天去上学。厌学不想做作业的情绪老是反复出现,不知道是我今天说错什么了还是做错什么了,我只能默默流泪,作为一个母亲,很无助。经常会想,我之前是怎么对她的,她现在才会怎么对我,可是她把对我的情绪跟她自己的学习来当作对我的对抗,我真的很难受?难道我就只能以别人的喜怒为哀乐吗?我好像没有了自我,我很抑郁,不知道可以对谁诉说,不知道若干年以后,现在的状况是否会改变?

最近压力比较大,要做事情的事很多,情绪压抑怎么办?

最近压力比较大,要做事情的事很多,情绪压抑怎么办?

2015年的3月,我心烦意乱说自己有抑郁障碍,医生首诊也是抑郁障碍,(其实是强迫症)我如愿以偿了,4月,我住进这家医院,喜欢上了一个护士,不是很漂亮,但带上口罩看她眼睛很有感觉,就这样我每天都想见到她,每天都好兴奋,好开心,她有时坐下来跟我说“你这么小你有什么好抑郁的,我都快抑郁了”(她比我大6岁,我那年19)说话的好焦虑的样子,但是我莫名奇妙的就好喜欢,要是其他人说这话我就很生气,因为我自认为我就是抑郁,但是不相信,可又不能说,我脑子里想什么,怕别人也抑郁。但是她说这些关心的话我就很开心,理解她的不理解,也不想让她理解我当时认为的“我不存在”说法。可是美好的时光总是短暂的,我病情好转的很快,转眼就要回去了,她也要实习完了,正好是同一天走,再走前一天我在她给我打针的时候潇洒的哭了,为了表达我对她的不舍,想让她记住我,他不知道我为什么哭,他好像也因此伤心,我好心疼。走以后,我自行把药停了,以为好了。我每天都在想她,想她的点点滴滴,不敢让自己忘了。可惜忘了要联系方式了,11月,我有病了,12月有住院,巧的是同一个床位,只是“可惜不是你”。当时我在思考“世界第一因”问题,得出答案是爱,而我的爱就是她,永远是她。通过一番努力通过医生终于联系到她,她也要来看看我,要了她的联系方式,我又出院了,之后在微信上表白了,他没回我,回我的是他男盆友,骂了我,删了我微信,(我不知道她有男盆友,也猜到了,但我还是要表白不知为什么)我很伤心,之后我独自一人来到深圳打工,不知要干什么,后来,我又加了她微信,可看着她的照片不在有感觉,我不在那么执着了,不相信爱情,相信有比爱跟值得追求的,决定不谈恋爱了,因为我只爱她一人,永远。只嫖娼。起码不是欺骗感情。

跟她认识是通过大学一个军事组织——军迷俱乐部。她是我的教官,当了5年兵。跟她认识、熟悉的过程中她经常怼我,骂我臭傻逼、对我说话也很直接犀利,包括在我们军迷女生的群里。经常挨她的骂吧,心里被骂还是有点不舒服的。但私底下遇到困难,她也会鼓励我;胃痛会带我去拿药;之前还煮生姜可乐给我喝。她骂我的时候完全不考虑我的感受,她甚至跟我说过好听的话有什么用,还说为了以后我不会更难受,现在让我难受一点点。对她又爱又恨。我有个朋友绝交后我还粘着人家做朋友人家一直拒绝我还自讨苦吃他妈的很难听但我觉得那是他的习惯还一直继续这算是有受虐倾向吗

最近压力比较大,要做事情的事很多,情绪压抑怎么办?

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这世界没人会再同情弱者,成熟的人懂得先保护自己再考虑周围的人,不成熟的人自己没有能力也没法帮到别人,坏的人只想着占有对方的资源来巩固自身的强大,毫不考虑他人,恋爱里也是,全是这些勾心斗角。只有身体关