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在学习,工作中发现某个经验或方法很重要吗?我经常把悟到某个方法看得很重要,并深度思考和扩大这个方法的应用,比如当年读书时我就突然想出某个方法,就想严格按这个方法去做,来迅速提高学习成绩,后来在工作中也是这样的模式。我这样的思路(把许多方法看得很重要),正确吗?对学习,对工作。。

每到晚上总是睡不着,总是想伤害自己

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怎么消除孩子在学校紧张焦虑

小时候我每一天都在绝望,孤独,痛苦,恐惧和焦虑中度过,被打,被骂,被威逼,被误会,被孤立,被欺骗,被利用,被嘲笑,被欺负,被背叛,被抛弃。从小到大这些感觉一直伴随着,每天都做噩梦到无法入睡到害怕入睡。在人群中一点安全感都没有。就好像无论我怎么努力也游不上岸,站不起来。曾绝望到自杀,又一度抑郁沉沦。现在这种感觉又来了压得我喘不过气,无法挣脱。既然我已经习得性无助了,我还可以怎么办??我该怎么做,才能超脱出来??并且让我以后无论什么境遇,都能超脱出来?破解习得性无助的方法是什么??可以用一辈子那种,有吗??

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就是觉得我的好朋友,比如说她每次欺骗我,没把我当回事,但是我为了维护关系一次次忍让我觉得她更过分,我觉得我现在性格有问题,人家都那么对我了,我还心软,我怎么做可以维持表面关系,心里又过得去呢?

总是心情郁闷,感觉不开心,久而久之,不愿与人交流,好久没有开心笑了,经常感觉身体不舒服,疲乏无力,头疼头晕,提不起精神学习或工作,容易发脾气想改良我的问题,对什么都难以抱有兴趣,圈子在慢慢缩小,不想社交,有点难以融入社会

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说实话,大部分人出门在外或工作中遇到不顺心,与他人发生矛盾时,都会保持清醒与克制,而在家里夫妻之间发生矛盾就截然相反,有的大喊大叫,有的争得。

我要死了,我很失望!