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不清楚抑郁怎么办没有去医院测过

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不清楚抑郁怎么办没有去医院测过

去测试了发现是九十六就害怕是不是有抑郁。

26岁,母亲车祸,被迫中止一切计划回家照顾,家里爸妈天天吵架,弟弟还小也很心疼他,每天都好累,以前是外地教师,该选择回来省会做老师吗,感觉会一辈子活得累且憋屈。

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可以让自己走出来,不要在去惧怕,可以面对

生活上的压力和不顺心,和父母的不关爱。与生活上的打压。

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发现媳妇的情感有了问题,照片和聊天记录也看到了,对我伤害很大。想离婚却舍不得,毕竟十八年的夫妻,她说情感确实出了问题,但没逾越道德底线,说实话这么多年确实忽略了她的情感需求。我觉得恩爱这么多年她那么完美的人不会出现这样的问题,可是真的出来了。我现在想原谅真心拉她回来,她也保证了不再联系。可是自己心里的坎儿过不去,每天惶恐不安,看不到她就胡思乱想。总看她手机来回来去刷新。失眠多梦。感觉就要精神崩溃了一样,我该怎么办?请问您是迁安的?可以面谈的。

前几个月单位给我调岗,新岗位的同事和领导很不友好,总是排挤和刁难我,我每天总是疲于迎合她们,很心累所以下班后才做点自己喜欢的事,回家有点晚,可我父母却跟单位请假,骗我去精神病院看亲戚,结果到那里他们给我绑起来逼我住院,在那里呆了两个月,身心受到巨大折磨,特别的痛苦小时候被最亲最爱和最信任的人下过毒这件事发生了十年也一直想要放下但是就是放不下从那以后每次想要相信别人的时候就会害怕恐慌不敢相信任何人就连自己的亲人现在就经常脑子里面会放映这件事的经过晚上也会想起来睡不着哭累了才能睡着

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有很严重的退行行为怎么办?