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很害怕很害怕自己名誉被别人搞臭,从而影响到自己的工作和生活,主要是工作

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很害怕很害怕自己名誉被别人搞臭,从而影响到自己的工作和生活,主要是工作

预备公务员,遇一个极端控制欲伤害过自己的前男友,已分开,曾经几次通过威胁我在我工作单位传播我不好的事和名声来逼迫我和他在一起并且逼迫做自己不想要不喜欢的事。现在分开,很害怕他报复,要恶意搞臭我的名声,因为是公务员系统,人品道德方面的风气一旦被恶意诋毁,不论是否是真实的,都会有很大影响,为此真的非常非常害怕,每天都不是很开心,甚至不想让很多单位里面的人认识自己,觉得更容易让自己被很多人认识后,对方搞臭自己的几率就越大。真的很害怕自己的名誉和名声,可能也和自己处女座有关,有一些些完美主义想法,自己也是个讨好型人格,经常委屈自己做讨好别人的事来换取他人的好感和人缘。今天一整天也各种不顺利,仿佛什么事情都在跟我对着干,好烦好烦好烦。本来也有中度焦虑和中度抑郁,现在更焦虑和抑郁了,觉得有些不想活了。。。不知道该怎么办才能让自己摆脱这种害怕的想法和不开心的状态?求助。

终于不用和恶心的人住在一起了,真是太开心太开心了!你们迟早遭报应!

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好烦躁,被蚊子咬了好几个包,弄的睡不着了痒痒的

感受不到自己对任何人的情绪,从小就感受不到,家里人出了什么事,他们都很慌,就我自己很平淡的在那里,他们都说我没心没肺的,我也没办法啊,我自己的原因没办法感同身受,我也和他们说过他们都不听,我之前很蠢的以为他们和我一样,问完之后才发觉我好像有病啊。

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每次做事情得不到别人的认可别人说我几句心里难受的要死难受的时候心里感觉有什么东西压在胸口有点喘不过气甚至不想活的想法冲动的时候真的把手画上几刀无路可走怎么办,请帮帮忙,让我走出来

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让他养一只小宠物,比如说是狗或者小猫,这样可以有效的让他对小萝莉减少兴趣

我一直有拖延症,我觉得这件事情对我很重要,如果逼自己学习肯定会改变自己的命运,可是我要看网课,当我在看网课的时候,我就控制不住去刷其他的东西,第一数学太难,第二可能懒得思考吧!我该怎样控制自己的拖延症