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得了抑郁症后,又得焦虑症,我该怎么办?

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得了抑郁症后,又得焦虑症,我该怎么办?

我觉得意识与行动、理想与现实、愿望与事实之间有一亿光年的距离。我们一生都在做的事就是缩小这个距离。女明天中考,今晚有一位很喜欢的老师没回我消息啊,想想就睡不着,又害怕明天想着这件事影响考试。女会无故心脏疼痛,无故流泪,然后自残行为,会很暴躁,然后不合群体,只想一个人,只有靠烟酒麻痹自己。

哈哈,总感觉自己好像个累赘啊,从小到大连累别人不知道多少次,未来,也不知道能不能有。

得了抑郁症后,又得焦虑症,我该怎么办?

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我是一名高三的学生,每次考试时,我脑子里都会想其他的事情,特别是越大型的考试,越重视科目越考不好,平常自己做作业时,却没有这种感觉

现在都流行说“鸡娃”,我是鸡自己、鸡老公。不允许自己消遣娱乐、只能学习工作,做一些我认为“有意义”的事,觉得自己还不够好、家里条件还不够好。把自己生活安排的满满的甚至超负荷,一岁多孩子的全职妈妈,不停报班,报了超级多学习班、职业提升培训班等等。我内在动力是什么???很迷茫另外孩子爸爸工作时间超长,我每天属于自己的时间可能1小时。我是否在通过不停报班保持自我?这样有时候就可以和家人说,我有学习任务,不得不一个人待会。

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我感觉爱人出轨了,最近的行为很反常

对现在的生活工作极度不满时而惶恐不安脾气暴躁老公性格很老实本分,所以我选择了他。婆婆因为丈夫出轨,离婚了二十年后一直单身未嫁,独自带着老公生活。谈恋爱的时候我感觉婆婆很好人很勤快,她每天都会给老公打电话,我也觉得很正常,我就心想以后我一定要好好对我婆婆,她太不容易了。现在想来还是我自己太天真了。结婚后,我慢慢发现问题了,她性格非常古怪,话特别多,很自私很敏感,喜欢干涉我们生活,喜欢在别人面前说我坏话。在他们家我就像第三者一样,过的非常压抑,单亲家庭的儿媳妇真的不好做,非常不喜欢她但是她又是长辈,心理再多不满我都忍着,忍无可忍的情况下,我就会爆发。又一次就因为孩子受伤了,都因为心疼孩子,我和婆婆剧烈争吵,婆婆打电话叫我妈妈来,一怒之下婆婆就叫我滚回娘家去,还当着我妈的面向她娘家亲戚告状,她亲戚就在说我不对,我妈就和亲戚吵了起来,对我伤害很大,我被她气得差点就跳楼了。我妈见这种情况就把我和孩子接回了娘家,老公也住在我娘家,现在回娘家三年了,我没有上班自己在带孩子,婆婆经常都会给老公打电话,偶尔叫老公回去吃饭,老公每次回婆婆家,就会回想起以前在婆婆家发生的一切不愉快的事情,我就痛苦万分,浑身颤抖,像受了刺激似的找老公争吵,严重的时候会想自虐,因为我对婆婆的恨太深了,无法释怀。其实我也想过离婚,那样老公就可以每天回去陪婆婆了,可是孩子太可怜了。希望能帮帮我!我要怎样才能摆脱这个恶梦!

得了抑郁症后,又得焦虑症,我该怎么办?

得了抑郁症后,又得焦虑症,我该怎么办?

不要让闺蜜和男朋友有过多接触,毕竟防闺蜜还是有必要的,

不想出门,不敢面对外面的世界,不敢与陌生人交流,不知道该做什么,更不知道能做什么,十来年的婚姻生活,弄丢了生活本质的东西,弄丢了自己面对生活的勇气和信心,不知道什么时候把自己的亲戚朋友也弄丢了,也不知