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最近心情很暴躁

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最近心情很暴躁

这几天心情很暴躁,动不动就发脾气,骂人,有时候还会手抖,但是也没有遇到什么不好的事情,也没有觉得工作学业压力很大,这是怎么了。

做自己 开心

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帮我缓解强迫思维,至少不用现在这么痛苦。可以不用失眠,像正常人一样

谢谢,本人因为个人心理敏感程度问题不得不长期经受一种情绪体验,有时候一看到那种勾起自己情绪体验的东西,就会下意识地有那种情绪,请问可以恢复吗?

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最近失眠不想用药物改善,不知道催眠能不能治疗。

前几天做了测试题,重度抑郁,刚开始是因为科三三次没考过,我很焦虑,而且我发现一个问题,每次考试我都怕考不过对不起很多人,然后我就越紧张,我已经很久没有开心过了,加上跟我妈吵架,因为她把别人送我的生日礼物扔了,我们家里不是很重视生日,所以长这么大很少过生日,这个生日礼物是男朋友送的,当时她说扔了的时候我内心巨难过,因为是在我不知情的情况下扔的,母亲节那天,早上我没说一句话,直接就走了,我知道自己做的不对,但是我确实骗不了自己了,内心难过到没法在家里待着,我科三没考过回到寝室,没人管我,也没人安慰我,她们就开始吃饭,有个男老师说我科三没考过要安慰我,请我吃火锅,寝室的人疯了一样,想一起去蹭饭,太恶心了,然后在男老师面前装出很关心我的样子,而且男老师也不是什么好东西,我都说了不去,非要让我去,他不是不知道我抑郁,但是还在趁机揩油,一直找机会摸我,太恶心了,我没怎么吃东西,她们全都吃嗨了,人情还要我去还,什么玩意儿?我现在每天晚上睡觉都要做噩梦,我也不知道怎么办,也不知道是什么程度的抑郁,反正已经很久没正经吃过饭了,我现在不想死,我是想杀别人,我是不是该吃点什么药,让情绪平稳一点好了没几天,遇上圣诞,可以送苹果吗?

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